四大绅士运动之一:台球!集艺术、技术和体力于一体的运动


给人感觉很绅士,高贵儒雅,所以台球就被称为四大绅士运动之一了(网球、高尔夫球、保龄球、台球)。其实台球运动既安全有方便,由于台球室室内运动,所以不会受到天气的影响,一人或是多人都可以一起玩耍和练习。

另外台球运动的寿命很长,不用激烈运动,所以对于身体的要求不是很高,也不受年龄的限制呢。台球运动可是一项集艺术、技术和体力于一体的运动,健身又健脑,还融入了数学和力学知识,所以可别少看了台球的魅力呢。

另外大家可能不知道,原来打一小时台球平均要走三千步左右,打一场标准的斯诺克比赛,选手们要围绕球台走十公里,还不包括每次击球过程中的弯脚动作。台球运动属于慢速有氧运动,这也是减肥的最佳运动方式

台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩,对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用,台球实为修身养性、陶冶情操的良好运动项目之一

加上台球桌面的绿色呢绒配上柔和的灯光,时近时远的目光扫瞄,不同距离的聚焦瞄准,这一切对于放松眼部肌肉、缓解视力疲劳、防治假性近视来说,无疑是一种很好的眼睛保健方式。

台球运动属于慢速有氧运动,打完一场台球下来好处可多,有兴趣的朋友们赶集约上三五知己一起来一场绅士运动锻炼身体吧!

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